什麼是心理治療？

心理治療在一般人的印象中，比較像是躺在一張椅子上，右後方坐了一個手裡拿著一支筆及一個記錄板的心理 治療人員。它似乎有些神秘，也有些可笑，近年來這樣的圖像經常是被取笑的對象。下面的表格對這個部份做一些說明及區分：

其實上面的分類有可能是一個連續的向度，越上面的所提供的資訊越多（如： 提供專業知識及方法建議等）越下面的越深入個人內心，但有實在實際工作中並不太容易去做截然的區分，一般而言「心理的專業助人工作者」其最終目的在讓求助 者，能有力量去面對自己的困境，並選擇一條自己的路。

那可能有人會好奇，那什麼樣的人需要求助？其實每一個人一生難免都會面臨不少困擾，有人也一輩子沒向諮商或心理治療師求助，仍可以過得很好，對我而言，心 理治療或諮商是開啟了另一種解決心理或情緒上困擾的可能性，在這之中有許多的人投入累積了相當的知識、技巧及專業；或許有些人透過這個專業來抒解心中的壓 力，或許有些人透過這個專業來對自我、人係互動進行深入的探索，或許有些人試圖找出一個生命中不斷出現的模式的原因，或許有些人試圖弄清楚現在干擾正常生 活的情緒、心理上的困擾......。

或許它不見得是最好的方法，但它是一個深刻對生命去反省及認真去看待一個人的專業。

為什麼要有治療學派？

心理治療與算命到底有什麼不同？這是一個心理專業常被問的問題，應該這樣說！它們的目的有可能相類同， 在沒有心理治療以前這項工作一直是由宗教、命理工作者在進行。

到目前為止，人的心理仍是一個謎，個人認為心理學在這方面的了解，有可能遠少於佛教的認識，但是站在科 學的基礎上，近二百年來許多人前撲後繼的投入這方面的研究，並在臨床治療的實務工作上建立了一套套用來了解、協助及治療的方法，不同的治療學派都有其獨特 的見解。

有位某私立大學心理相關科系的教授曾批評，臨床工作者的工作只是在對一群他們完全不了解的人做一些自己 也不了解的事，這樣的批評有其值得我們反思的地方，但無論如何畢竟他批評的那些人，說什麼也是在這個領域第一線努力的人！不是嗎！我想這些學派與理論也不 見得就完全沒有價值。

　

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